Jangan Lakukan Kala Lebaran
Alhamdulillah Lebaran tiba, saatnya silaturahmi ke sanak famili ya Sahabat Pendidikan. Eits sebelum silaturahmi sana sini, ada baiknya jangan lakukan tiga hal di bawah ini:
1. Body Shaming
Baru saja maaf-maafan jangan sampai ternodai lagi dengan pertanyaan “kok gendutan?” “kok kurusan banget?” “ih jerawatan gitu sekarang” dan lain-lain ya Sahabat Pendidikan. Body shaming sendiri merupakan perilaku menjelek-jelekkan dan mengomentari penampilan fisik orang lain, dan tindakan ini justru menimbulkan efek negatif terhadap orang yang dikomentari.
2. Kepo
“Kapan nikah?” “kapan punya anak?” “kapan nambah anak?” “kapan lulus?” menjadi kalimat pamungkas untuk segelintir orang ketika bersilaturahmi di Idulfitri. Padahal terlalu ingin tahu, bahkan ikut campur masalah pribadi anggota keluarga lain tentu akan membuat suasana tak nyaman bahkan menyinggung perasaan mereka. Kalau belum bisa membantu, ada baiknya didoakan yang terbaik ya Sahabat Pendidikan.
3. Kalap Makan
Menurut ahli medis, binge eating dan over eating cenderung dilakukan kebanyakan orang setelah bulan puasa panjang selesai lo Sahabat Pendidikan. Semua yang berlebihan pasti efeknya kurang baik bagi tubuh. Apalagi makanan Lebaran itu pasti tinggi garam, gula, serta lemak; Kalau kalap, waduh bisa memicu beragam penyakit seperti hipertensi, jantung, dan diabetes. Jadi sebisa mungkin makan sesuai porsinya saja ya.
Selamat bersilaturahmi Sahabat Pendidikan!
